【健康促進小組公告】健康標語徵選活動入選名單,謝謝同仁們的參與!

【健康促進小組公告】健康標語徵選活動入選名單,謝謝同仁們的參與!

恭喜以下入選之同仁

請於10/7-10/14至社區醫學中心 許嘉玲 領取入選獎勵點券~謝謝

 姓名/員編             單位                    健康標語 

1.陸椿蘭             病歷室            你來動 阮來動 健康做伙動 

2.洪香水             護理部           多走走、甩甩油,健康齊步走 

3.吳淑芬             護理部            抬頭挺胸抬膝走,樓梯變成好朋友 

4.李曉晴            企劃中心        每日上下走,健康握在手!! 

5.曾于庭             DRG                天天五層梯, 健康笑咪咪 

6.許嘉容             資訊室            樓梯輕鬆走,健康跟著我

7.許嘉玲             社區              一步、兩步,走出健康美麗ㄟ卡步(台語)

8.蔡佳容             放射科            天天100階,健康100分 

9.孫慧璉             旗津醫院           每日一百步 健康跟著走

10.鄭茗元           教學研究部       每天一小步,健康一大步

 

【健康促進小組公告】健康標語徵選活動,歡迎同仁踴躍參與!

健康促進推動小組,公開徵選『快樂健康梯』之健康標語

標語字數12字以內並請下載健康標語登記表, 

回寄至社區醫學中心 許嘉玲護理師 mail :aboonlin_ns@yuanhosp.com.tw

 入選者的標語將張貼於各樓層階梯, 大家一同「健康走」,健康跟著來!

 徵稿時間:100年9月21日(三)~9月29日(四)

對象:院內同仁

得獎結果公布:10月5日(三)

得獎人(10名):頒發健康點券200元

如有任何問題,請聯絡社區醫學中心 許嘉玲護理師(分機:2293)

戒菸衛教:慢性阻塞性肺疾病

COPD代表”慢性阻塞性肺疾病”(Chronic Obstructive Pulmonary Disease)

• 慢性意指它不會消失

• 阻塞意指部份堵塞

• 疾病指生病

是一種長期性肺病﹐它會減少進出肺的氣流﹐使肺難以呼吸

台灣40歲以上成人,平均每六人就有一人罹患慢性阻塞性肺疾(COPD),盛行率高達16%而『吸菸』便是其主要危險因子,估計30% 菸槍會身受COPD之害。

澎湖縣社區營造活動計畫

一、 計畫緣起:

依據健保局歷年疾病統計資料顯示;澎湖民眾健康問題之前五名1.尿酸2.心血管疾病3.糖尿病4.慢性腎臟疾病5.B、C肝炎五大疾病,中央健保局對於澎湖離島民眾健康需求所提供的IDS專案,由本院承接IDS計畫並主動辦理社區健康促進活動,提供健康諮詢與衛生教育及積極參與社區健康營造,讓社區民眾有正確的健康觀念及知識。

 

二、計畫目的:

1. 提供澎湖縣社區民眾健康諮詢與衛生教育,積極參與社區健康營造的概念

2. 提升澎湖縣民眾對於五大疾病正確的預防觀念及知識。

3. 增加本院與澎湖縣社區民眾之互動,提昇本院在社區扮演預防保健宣導之角色。

認識腸病毒 病菌都不怕

什麼是腸病毒?

腸病毒是一群病毒的總稱,包括A群克沙奇病毒、B群克沙奇病毒、小兒麻痺病毒、伊科病毒及最後發現的腸病毒,一共有數十種病毒,且新的病毒型別仍陸續發現。

為什麼叫做「腸病毒」?

腸病毒是濾過性病毒的一種。他會被叫做「腸病毒」的原因是因為腸病毒較長時間聚居在人類的腸道黏膜生長繁殖。所以,不是因為會讓你拉肚子、嘔吐才被叫做「腸」病毒。

腸病毒的潛伏期與症狀?

腸病毒潛伏期為二到十天,平均約三到五天。其中以腸病毒71型的致病力最高,最容易引發神經系統的併發症。感染腸病毒71型的常見症狀有:

‧ 手足口症:手、足、口腔附近針頭大小紅點疹。

‧ 連續發燒:發燒超過3天以上,體溫超過39度。

‧ 中樞神經併發症:出現嗜睡、持續嘔吐、肌躍型抽搐、意識不清等症狀。

家中有感染腸病毒怎麼辦?

‧ 小心處理病患糞便、口水鼻涕之類等分泌物,如果碰到他們用過的衛生紙或其他物品,應立即洗手。

‧ 對已經感染腸病毒的小朋友,建議依照醫生指示接受治療、在家休息等。

‧ 對家中之第二個感染到腸病毒的病人,尤其是小寶寶要特別小心,他所接受的病毒量往往較高,腸病毒症狀嚴重程度可能提高。

如何避免嬰幼兒感染腸病毒?

‧ 在接觸嬰幼兒前應洗手。

‧ 若照顧者出現發燒及上呼吸道感染症狀,請避免接觸嬰幼兒,如必須接觸嬰幼兒,應特別加強洗手及戴口罩。

‧ 多餵母奶,提高嬰幼兒免疫力。

‧ 嬰幼兒若出現不明原因發燒、精神活力變差、食慾不振等情況,應儘速就醫。

腸病毒的傳染途徑?

主要經由腸胃道或呼吸道傳播,亦可經由接觸患者皮膚上的水泡及分泌物而傳染,或吃進被含有病毒之糞便所污染的食物而受傳染,玩具常成為幼兒間傳染的媒介,尤其是帶毛的玩具更容易因接觸幼兒口嘴造成大量病毒感染。

健康“手”則一

每天勤洗手 腸病毒快走

正確洗手5步驟

濕 1 開龍頭把手淋濕並抹上肥皂或洗手乳

搓 2 肥皂洗泡後,江手心、手背、指縫搓揉20秒

沖 3 用清水將雙手沖洗乾淨,絕不殘留

捧 4 捧水沖洗水龍頭後,關閉水龍頭

擦 5 用乾淨手巾或紙巾把手擦乾

健康“手”則二

平時多留意 病毒不上身

防制六大秘笈

‧ 保持好習慣,每天勤洗手

‧ 人潮擁擠處,盡量少去走。

‧ 居家要整潔,通風別忘了。

‧ 玩具常清洗,別放口中咬。

‧ 生病要就醫,請假多休息。

‧ 平時多運動,增強免疫力。

健康“手”則三

發現重症前兆病徵 請盡速就醫

感染腸病毒後,請特別留意下列徵兆:

‧ 嗜睡、意識不清、活動力降低。

‧ 持續發燒、嘔吐。

‧ 肌躍型抽搐。

‧ 頸部僵硬、肢體麻痺、昏迷等。

 

參考資料來源:國健局 健康久久網站

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